双雄之湖人王朝- 第四十二章 苦.勤奋2(1/2)

蒂姆安排骆诚还是从三秒区附近投篮，绕行到对面的三秒区边线，他自己在篮下帮忙捡球。

骆诚回想下之前的投篮感觉，开始投篮练习。这次的投篮感觉比之前要很多，刚开始就连续投进11个，10个空心入框。

蒂姆高兴的说：“今天感觉不错，看来你自己没少加练。你最主要的还是要学会控制投篮力量，还有就是左手不要过多的发力，影响到你的投篮路线，记住之前科比教你的东西。”

骆诚点点头，继续投篮，现在的投篮感觉不错，只是力量控制方面还是有些问题，需要慢慢琢磨。

蒂姆观察一会后，继续说道：“我给你的计划书里面有针对你胸部以上力量改善的方法，你要好好锻炼，对你改善投篮有很大的帮助。”

“投篮练习本身就很枯燥乏味，你一定要忍受这种千遍一律的动作，不要去偷懒。知道乔丹吗？他为什么有联盟历史第一人的称谓，那全是靠他自己疯狂的训练，别人休息他训练。别人9点训练，他比别人更早。他从不会浪费一分一秒，他追求的是精益求精，别人会的东西，他不会，他就去虚心求教，把自己打造成进攻没有死角的球员，这就是态度，一名优秀球员应有的态度。”蒂姆准备曲线救国，既然骆诚不喜欢科比，那就拿乔丹来比喻。

“乔丹？”骆诚低声说道，声音只有他自己能听到。

“知道乔丹对联盟球员的评价吗？他说过，如今的联盟球员唯一能与他相提并论的只有科比，他们有很多相似的地方。科比在身体天赋上面远逊乔丹，他靠的就是后天的努力，一步步接近乔丹，被球员敬仰。你想要成功，就要学会虐待自己，把自己当做从不休息的机器，学会玩命的训练。”蒂姆继续激励骆诚，他非常喜欢骆诚，热衷于训练，遵从导师的安排。

“我不知道自己以后能否与他们比较，但我一定会200的努力，我喜欢篮球，我也喜欢钱。但我是一个靠自己拼搏得到金钱的人，我也不喜欢懈怠工作，我要让自己应该得到的金钱，用的心安理得。”骆诚把球投进，对蒂姆说道。

“喜欢钱？好事情，每个人都喜欢钱，就像你说的，我们得到的金钱，必须是努力工作、拼搏得到的，心安理得的使用！”蒂姆微笑着对骆诚说。

骆诚没有再回答，他要把所有的精力用在练习上面，不想让交谈分心自己哪怕一丝的精力。

机械式的完成每一个动作，投不进就找原因，然后继续投。

。。。。。。

“现在开始把距离拉远一点，你要掌握好自己的发力，从脚尖就要注意。”蒂姆在骆诚休息的时候，去了本那里，督促他一会儿，然后又回到骆诚这里，让骆诚继续训练。

“发力是投篮环节中很重要的，这次我们把距离拉远，所发力的点就不同了，你要明白这一点，来吧，我们继续练习。”蒂姆说完走到篮下，准备捡球。

骆诚拿好球开始投篮，先尝试第一个，球离开手的掌控，弧度有些低，球磕在篮筐前面反弹回来。

“不要紧张，也不要刻意的去发力，要随着身体的节奏来，继续。”蒂姆不断的分享经验给骆诚，让他尽快掌握这些技巧。

骆诚又一次出手，力道有大，球直接飞到篮筐对面，蒂姆赶紧快步上前接住球。

“你看我的，我为你做一个示范，投篮这东西，说简单很简单，天赋是次要的，努力训练才是主要的。看着我是怎么投篮的，身体要放松，不要绷劲肌肉，那样会影响到你的发力，要让力量自然的传到手上，力随球走。”蒂姆说完就把球投了出去，直接空心入框，整个动作很自然和谐，可以看出他的身体没有可以的去发力。

骆诚捡起篮球，回想着蒂姆刚才说的话，以及示范的动作，重新回到原位开始练习。

“身体放松，发力要自然，随求而走。”骆诚心中默默的重复念着这几句话，然后把球投出去，这次球很听话的飞向篮筐后延，砸框进球，动作要比之前的好很多。

“不错，你很有天赋，只是需要大量的训练来挖掘这个天赋，好好努力，我们继续。”蒂姆把球传给骆诚，让他继续练习。

足尖开始发力，经过腰腹到达手部，随手把球投出去，空心入网。

发力、抬手、出球、进球、打铁、打铁、打铁、进球、打铁、进球。。。。。。循环往复。

蒂姆在一旁帮他纠正错误的地方，还不停的与他分享投篮的经验，以及告诉他那些超级巨星的训练经历。

。。。。。。

本也在对面练习投篮，周围对他赞美的语言一直没有停止，训练师非常满意他的投篮技术。

“你的外线投篮非常不错，在三秒区附近的投篮命中率达到98，非常不错；罚球线的投篮命中率达到了87，；中远距离的命中率达到84，没想到你这种身高居然有如此精准的投篮命中率，相比你的身体锻炼，我更满意你的技术层面。”乔此时正在帮助本提高投篮水平，对本的投篮技术很是认可。

“投篮弧线高于大多数球员，而且命中率异常精准；出手点很高；动作流畅、舒展；你让我想到了德克.诺维斯基的投篮动作，同样高弧度、高出手点、动作优雅、舒展，而且每次投篮身体都异常挺拔，还带有微微后仰的姿势。你的身高加上你的投篮，足以让你在nba有一席之地，但想要成为一流球星还有很多需要练习的。