身都参与活动的有氧运动,也不枯燥,很容易坚持到四十分钟到一个小时,可以有很好的减脂效果。
可惜,首先自己不会游泳,其次住处附近没有游泳池,远一点的地方即便是有,水质也不好……不行。
欣小甜摇摇头,又继续看下去,看到有网友建议骑车的。
骑车倒是个不错的运动,相比跑步来说对膝盖以下的压力小很多,而且减大腿的脂肪更有效一些,但是大晚上的,骑个自行车到处跑,总感觉不安全,外面的空气质量又那么差。
更何况,欣小甜从高二之后就再没骑过自行车,恐怕早都生疏了。
“提示,健身房有专业的单车。”安静了没多久的系统小蓝又有显示了。
“健身房?一张年卡好像挺贵呢,你给钱?而且住的这地方附近也没有健身房,离的最近的也有三站路远,去一次太麻烦了。”
小蓝沉默了片刻,显示出一排字:“鉴于你此时表现良好,态度也比较认真,本系统临时决定,如果能成功减掉10斤,除去原定神秘奖励外,另奖励健身卡一张。”
“嘿?你终于愿意开口谈具体的奖励了,我还以为你是史上最抠门系统呢。”xh.52
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