龙飞凤舞之穿越到宋朝- 第十三节气功绝学(1/3)

这日晨风洋溢，扑面而来。这春日的风仿佛绿裙飘摇，妩媚多情的少女。“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”这春风如同紫裙翩迁，温柔贤良的妇人。“卷帘亭馆酣酣日，放杖溪山款款风。”“暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州。”

又如同白衣飘飘，潇洒倜傥的公子。“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花。”“春风一夜吹乡梦，又逐春风到洛城。”还如同红衣飘曳，善解人意的贵妃，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”“等闲识得东风面，万紫千红总是春。”

更如那黄裙摇摆，望眼欲穿的商女，“春风又绿江南岸，明月何时照我还？”“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”春风是热情洋溢，款款多情，温柔似水，飘逸潇洒，侠骨柔情的。阵阵清风荡漾，肆意的吹拂过来，让人顿觉神清气爽，心旷神怡，赏心悦目之感。

“今天我们讲气功绝学。”万师父已在团垫上正襟危坐。“俗话说静如处子，动若脱兔，静以修身，宁静以致远，就是这个道理，这就是盘坐，以后也要经常练习。”

我们也依次选了垫子，坐于地面。我和小飞还好，天天从幼儿园到大学，坐了十几年光阴，早已习惯成自然，自然稳稳当当。那些古代的小孩歪七竖八的坐着，还东摇西摆的摇晃，完全不听使唤。

“什么是气功？顾名思义，先气感后功。气，在这里代表呼吸的意思，功就是不断地调整呼吸和姿势的练习。通常被称吐呐、导引、行气、服气、炼丹、修道、坐禅等。气是基础，功是发展。如果气不牢固，那么功就会不持久。”万师父洋洋洒洒的说。

“是呀好比汽车，气是发动机，功是轮子，发动机的好坏，决定整部车运行的能力。”小飞听得眉飞色舞，忙不迭的接上去。

“什么汽车？发动机？”流沙从来没有听过这个新名词，万师父也疑惑的皱起眉头。

“他说快了，这家伙经常咬字不清，他是说骑马车，气就是马车，他刚刚头发动了一下，因为头发系的太挤。”害的我搜肠刮肚想出几个词语。

“这个马车的比喻不错。”万师傅赞赏的说。

“我们武学讲究天人合一，顺天而行，也就是说人与天进行交流。首先要排除体内的浑浊之气，吸入天地间的清阳之气，浩然正气，打开身体的毛孔或窍穴，配合呼吸。其中以河边、湖畔，或山林树丛为佳。舒展筋骨，吸进新鲜空气，叫吐故纳新，也是抱丹田功。达到似想非想，一切皆空，心情舒畅，肢体放松的目的。大家站起来，两脚略宽于肩，身体自然放松，面向东方，开始练习。”师父接着说。

万师傅站起来，示范了一个标准动作——腿略宽肩，平行而立，身体微下蹬，膝稍弯曲，头直目正，身端气静，松肩垂时，十指分开，手心向内置与腹前，两手抱球状。她的姿势似站非站，似坐非坐，表情似笑非笑。于是大家都依葫芦画瓢的像模像样的练习起来。

只是佳儿发出呼噜呼噜的声音，如同呼噜如雷的小猪。剑灵更是奇怪，好半天才呼吸上一口气，像个垂死挣扎的风烛残年的老人，快要断气一般。还有梁栋腆着大肚子，像个西瓜一般。而流沙的表情是阴晴不定，一边笑，一边哭，和崔永元的经典表情一模一样，惹得其他人都忍俊不禁，哈哈大笑起来。

“道法自然，你们这是什么呼吸呀？调息归根，关键不可过重过死，要清灵柔和，意似流水。注意采用逆腹式呼吸，收小腹，同时意念身体张开，让天然真气缓缓注入体内，汇入下丹田，呼气时，意念气从身体出去，射透天边。这样可以帮助打通筋脉，提高体能和爆发力，到时水到渠成，受益多多。还可早日习得上乘武功绝学。”

万师父一边吐故纳新那些负氧离子，一边不急不慢说道。我也感觉到浑身的每一毛孔都舒展开来，顿时精神焕发，一身轻松，很是惬意，感觉头脑一片空灵之感，身心如同沐浴了一般清爽。

“其实从中医学讲，气功是通过调神的自我锻炼，使自身气机变得协调的锻炼方法。”小飞悄悄的对我说。

“我也看到一篇文章上写从行为医学的角度看，气功锻炼是对一种有利于心身健康的良性行为进行反复学习训练固化，最终以条件反射方式固定下来的行为方法。”我也不甘示弱，回应道。

“其实从心理生理学上讲可定义为使用自我暗示为核心的手段，促使意识进入自我催眠状态，通过心理，生理自调机制调整心身平衡，控制意念，达到健身治病的锻炼方法。”小飞也振振有词的说。

“咦，你这小子，居然还懂心理学？不错嘛。”我吃惊的说。

“那你就一窍不通了吧，越是高明的偷窃之术，越是要掌握被害人的心理特征，让他们心甘情愿的把钱送给你，就必须好好深入研究心理学，学好读心术，这可是我们公司必备的培训课程。”他得意洋洋的说。

“那你们公司还挺专业的！”我故意恭维他说。

“对了，万老师，什么是经脉呀？”流沙好奇的问。

师父马上拿了一副人体画卷图给我们看，居然栩栩如生，活灵活现。“这就是中华医学的十二经脉和奇经八脉。”

大家看见红红绿绿的一片，煞是好看，忙涌上前去一睹为快。

万师傅指着红色的说，“这是督